ダイエット中でもマックを食べたい衝動に駆られたときに食べても良いもの

飲食

ダイエット中であっても、食事制限しているとマクドナルド食べたくなりますよね?
我慢し過ぎるのもストレス溜まって返って体によくない、ということで、マクドナルドの高カロリーと低カロリーのハンバーガーを紹介します。

※2020年5月26日時点。期間限定と倍サイズは除きます。
https://www.mcdonalds.co.jp/quality/allergy_Nutrition/nutrient/

マクドナルドの高カロリーハンバーガー

グランクラブハウス

527kcal

このハンバーガーのソースが大好きなのですが、食べちゃダメですね・・・

グラン クラブハウス | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「グラン クラブハウス」を紹介します。

ビッグマック

525kcal

やっぱりサイズが大きいからカロリーも多いのは仕方ないですね。

ビッグマック | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「ビッグマック」を紹介します。

メガマフィン

695kcal

「メガ」との名がつけられてるのあって、カロリーもメガクラスです。

メガマフィン | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「メガマフィン」を紹介します。

マックグリドルソーセージエッグ

550kcal

メイプル風シロップ入りのパンケーキが高カロリーを招いているのでしょうね。

マックグリドル ソーセージエッグ | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「マックグリドル ソーセージエッグ」を紹介します。

マクドナルドの低カロリーハンバーガー

ハンバーガー

256kcal

原点であり、最も低カロリーなハンバーガーです。

ハンバーガー | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「ハンバーガー」を紹介します。

チーズバーガー

307kcal

シンプルな商品は強いですね。ハンバーガー同様、高カロリーなソースが使われていない分、カロリーが抑えれれているのだと思います。

チーズバーガー | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「チーズバーガー」を紹介します。

ベーコンエッグマックサンド

299kcal

朝マック食べるならコレにしましょう。マフィンより低カロリーで抑えられます。

ベーコンエッグマックサンド | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「ベーコンエッグマックサンド」を紹介します。

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